miércoles, 12 de noviembre de 2014

TRUCOS PARA APRENDER MÁS Y MEJOR. FOTOS Y CHISTES.-


El ser humano tiene la capacidad de aprender nueva información tanto con intención como sin ella. Estas habilidades son fundamentales en todas las etapas de la vida, desde nuestro paso por la escuela hasta el desempeño de nuestro trabajo, o el manejo de nuevas tecnologías que salen en el mercado, ya que actualizarse también exige aprender.

La importancia del aprendizaje es tal que suscita numerosas investigaciones científicas cuyo objetivo es encontrar la forma de mejorar esta capacidad, aprender más y mejor. Os contamos aquí cuatro trucos recientes para fomentar el aprendizaje:

1Cultiva tu curiosidad. Las personas que muestran más curiosidad para averiguar la respuesta a una cuestión concreta, no sólo mejoran el recuerdo de dicha información sino que también recuerdan mejor otra información que se les presenta antes.  Cuando se estimula la curiosidad, se activa el circuito de recompensa en el cerebro y también aumenta la actividad en el hipocampo, una estructura muy relevante para el aprendizaje y la memoria. La interacción entre estos dos sistemas nos prepararía para retener mejor la información.

2Entrena tus capacidades cognitivas. Tener un cerebro más preparado puede ayudarnos a mejorar nuestra habilidad de aprendizaje y de memoria. Con el entrenamiento se mejoran en capacidades de atención, memoria, aprendizaje y funciones ejecutivas.

3. Usa el sentido del humor. El humor puede ser útil cuando las materias son aburridas y difíciles. Es natural pensar que cuando el material a aprender se percibe así, uno tiene cierta tendencia a atenderlo menos, a descentrarse, y entonces el aprendizaje se reduce. el humor proporciona un clima en el que se estimula el aprendizaje, la creatividad y el pensamiento crítico.

4. No lamentes tus errores.  Generar errores seguidos de feedback (información sobre lo correcto) es la mejor forma de recordar las nuevas palabras y sus significados, por encima de todas otras estrategias, a pesar de que por lo general las personas creen que es una forma poco eficaz de aprender.
Debemos de intentar lanzarnos a explicar las cosas y, si cometemos errores, no lamentarnos, sino seguir hacia delante, puesto que aprendemos de ellos y nos sirven para otras ocasiones.

Bueno, ahora el primer ejercicio es aprender estas cuatro estrategias y luego ponerlas en práctica en tu día a día. No desesperes, que el aprendizaje también requiere tiempo.


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